Il perineo o pavimento pelvico è una zona importantissima e fondamentale per la salute della donna, in ogni fase della età. E’ la zona che va dal pube all’ano, chiude il bacino nella parte bassa e sostiene la vescica, la vagina, l’utero e l’ultima parte dell’intestino. E’ la base del nostro corpo ed è uno spazio in cui si accumulano mote tensioni e compressioni fisiche ed emotive. Ed è fondamentale per avere una buona sessualità.

Questo corso aiuta a:

• mantenere una buona salute della muscolatura del pavimento pelvico durante tutte le fasi di vita della donna.
• rilassare, rendere flessibile, attivare e tonificare la muscolatura del perineo insieme al resto del corpo.
• avere una buona irrorazione della zona nel periodo dell’adolescenza, durante la gravidanza, il post partum e la menopausa.
• scoprire e recuperare la forza nascosta in questa parte del bacino femminile.
• migliorare la qualità della propria vita sessuale, il perineo può incidere molto.
• prevenire i dolori lombari e della colonna in generale. 
• assicurare una giusta posizione agli organi che contiene il perineo: utero, vescica, vagina e l’ultima parte dell’intestino. Se sono nella posizione corretta non creano disfunzioni quali: perdite urinarie o fecali, prolassi, dolori durante i rapporti sessuali. (se questi problemi esistono è un ottimo metodo per diminuirli fino alla loro scomparsa -dipende dal grado di gravità-)

Le attività proposte sono ludiche e gradevoli, si fanno molti movimenti che attivano il corpo globalmente e movimenti più specifici che attivano tutta la zona del perineo. 

La particolarità di questo metodo è l’integrazione del perineo nella globalità del corpo, è stato sperimentato per più di 15 anni ottenendo l’approvazione dei medici. 

DATE GIOVEDì ORE 9.15:  

29 ottobre – 5 . 9 .  26  novembre –  3 dicembre 

DATE MERCOLEDì ORE 18.45:

4 . 11 . 18 novembre  – 2 . 9 . 16 dicembre 

Isabella Bodino: insegnante certificata metodo Plym 

Barbara Giroldo: insegnante certificata 

chiama il nostro centro per ulteriori informazioni: 334 3854922