Il Perineo: da scoprire, attivare, amare

sedute individuali

Il perineo o pavimento pelvico è una zona importantissima e fondamentale per la salute di noi donne, ad ogni età.

Immaginalo come una coppa, un calice di un fiore,  impregnato delle emozioni di noi donne, delle nostre esperienze con il menarca, la sessualità, la gravidanza.

Il perineo sostiene, difende, accoglie, racconta.

Il suo modo di  raccontarsi sono le disfunzioni: le contratture, la dispareunia, il vaginismo, l’anorgasmia, la vulvodinia, l’incontinenza: questo è il suo linguaggio e può avere  problemi a qualsiasi età.

E’ un muscolo, ma è un muscolo che reagisce anche alle emozioni, troppo spesso è dimenticato o sconosciuto. 

E’ la base del nostro corpo ed è uno spazio in cui si accumulano molte tensioni e compressioni fisiche ed emotive. 

A livello anatomico è  la zona che va dal pube all’ano, chiude il bacino nella parte bassa e sostiene la vescica, la vagina, l’utero e l’ultima parte dell’intestino.

Mi occupo di perineo da diversi anni ed ho sperimentato che è importante una ginnastica precisa e competente:  perchè il perineo va integrato con il resto del corpo, non è sufficiente stringere ogni tanto e rilasciare, la riabilitazione deve essere fatta con esercizi differenti e vari, con una respirazione precisa.

Per riabilitarlo, spesso è necessaria anche una parte di counseling strategico per poterlo ascoltare e tradurre la disfunzione che può essere sintomo o causa di altro.

Puoi venire a conoscere il perineo e ad allenarlo anche se in questo momento è in salute.

La prevenzione è la cura migliore! 

Isabella Bodino: insegnante certificata metodo Plym – Consulente Sessuale – Counselor Strategico

Puoi prenotare una seduta in studio: 334 3854922

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