Un percorso per vivere la gravidanza con consapevolezza ed energia, per un ben-essere che passa dalla pelle al cuore attraverso il pancione.

Proporremo un tempo di rilassamento musicale per entrare in contatto con sé stesse e col bambino, un momento dedicato al movimento dolce del corpo per sentire come è trasformato e come possiamo esprimerlo per starci comode, in particolare nel bacino che spesso è bloccato e necessita di più attenzione, parleremo di perineo e di come attraverso il respiro  è possibile rilassarlo per prepararci al parto, e di come insieme alla fascia è possibile tonificarlo per sostenere il peso del pancione.

QUATTRO INCONTRI PER:

essere presenti  nell’attesa, per confrontarci e avere cura di un corpo che si fa culla & un cuore pieno di mille emozioni.

GIOVAMENTI: 

-miglior postura e minor dolori alla schiena

-incremento flessibilità di tutto il corpo

-miglior tono muscolare e minor gonfiori a gambe&braccia

-preparazione del perineo (rilassamento e tonicità) per favorire il sostegno del pancione, la dilatazione nel parto e per prevenire incontinenza o prolassi

-corretta respirazione per ossigenare meglio i tessuti e la placenta, rilassare mamma e bambino, alleviare i dolori, affrontare meglio il travaglio

-benefici psicologici ed emozionali

-imparare ad usare la fascia portabebe’ per legare il pancione con conseguenti benefici posturali ed emozionali