Il Perineo: da scoprire, attivare, amare

lunedì ore 18.50 - Mercoledì ore 9,30

Perché partecipare a questo corso?

  • Per mantenere una buona salute della muscolatura del pavimento pelvico durante tutte le fasi di vita della donna.
  • Per rilassare, rendere flessibile, attivare e tonificare la muscolatura del perineo insieme al resto del corpo.
  • Per avere una buona irrorazione della zona nel periodo dell'adolescenza, durante la gravidanza, il post partum e la menopausa.
  • Per scoprire e recuperare la forza nascosta in questa parte del bacino femminile.
  • Per migliorare la qualità della propria vita sessuale, il perineo può incidere molto.
  • Prevenire i dolori lombari e della colonna in generale. 
  • Per assicurare una giusta posizione agli organi che contiene il perineo: utero, vescica, vagina e l'ultima parte dell'intestino. Se sono nella posizione corretta non creano disfunzioni quali: perdite urinarie o fecali, prolassi, dolori durante i rapporti sessuali. (se questi problemi esistono è un ottimo metodo per diminuirli fino alla loro scomparsa -dipende dal grado di gravità-)

Le attività proposte sono ludiche e gradevoli, si fanno molti movimenti che attivano il corpo globalmente e movimenti più specifici che attivano tutta la zona del perineo. 

La particolarità di questo metodo è l'integrazione del perineo nella globalità del corpo, è stato sperimentato per più di 15 anni ottenendo l'approvazione dei medici. 

Il perineo o pavimento pelvico è una zona importantissima e fondamentale per la salute della donna, in ogni fase della età. E' la zona che va dal pube all0ano, chiude il bacino nella parte bassa e sostiene la vescica, a vagina, l'utero e l'ultima parte dell'intestino. E' la base del nostro corpo ed è uno spazio in cui si accumulano mote tensioni e compressioni fisiche ed emotive.

METODO PERINE' INTEGRACION Y MOVIMENTO 

Isabella Bodino: insegnante certificata 

 

 

 

 

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Mirya - Lo spazio delle donne
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  • Isabella Bodino Mirya ®
    Laura Monni  Nutrizionista – Neurobiologa 
    Silvia Massano Tema Natale – Consulenza psicologica                                                                                                                                              
    Marta Murino Bones for life ® – Feldenkrais®
    Pietro Viano Psicologo – Formatore                                                                                                                Elena Rizzo Educatrice Professionale – Insegnante Danza  

     

                                                                                

     

     

     

     

     

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